Etter et par dager med tjuvstart var det deilig å endelig komme i gang. Eller var det det? Tja. Oppvarmingen gikk greit unna i brukbart tempo, men det var mye tyngre enn om jeg var #femtiogfitsomfaen. Mye tyngre enn i fjor også, men da var jeg vel bare #førtiniogfit. Uansett med garasjetreningen i tillegg, var dette defintivt et steg i riktig retning.
Økten:
- 2.57km, Bryggerirunden, 4.42 min/km
- Benk
- Lår foran
- Lår bak
- Biceps
- Situps
- Planke
- Triceps
Tidligere på dagen, PSH .. altså push-ups, planke, hang-ups
Comments
Post a Comment