Det har blitt litt labert grunnet litt av hvert. Et jern har mange ild og hunden skal skue mannen på håret ... eller ikke helt sånn. Men det har blitt litt for mye til å få gjort noe særlig med skikkelig trening.
Mandag ble det en 18-hulls golf runde med bag på ryggen. Grei mosjon, men egentlig noe jeg ikke regner med som trening.
Tirsdag ble litt styrke, ikke mye ... og en 3.5km løpetur med 4.38 i snitt på km. Men det skal sies at ruta var hjemmefra til golfbanen, så en god del nedover. Det ble jo en 1.5 timer i vannet med fridykking også, men igjen, det regner jeg egentlig ikke med som trening.
Onsdag og jammen gikk ikke tiden her også. Fikk klemt inn et par seige bakkeløp. Rosen-bakken ble besteget med snitt fart på 5.13 og 5.08 på km. Tungt, men målet er jo å bli #femtiogfitsomfaen, evt bare #fitsomfaen. I løpet av en måned, om ikke kortere skal jeg gå greit opp bakken under 2.30 og med det under 5 på km. Tok noen biceps, men heller ikke mer.
Skeiet også ut med to glass brus og et par sjokoladebiter. Fysj og fysj ... men i morgen ... Då jæklar ....
Comments
Post a Comment