Går som vanlig relativt aggressivt ut, så får vi oppsummere etter første uke er omme. Kom jeg i mål eller ei? Lager en egen post om de forskjellige programmene etterhvert ... kanskje ...
PSP = Push-ups, sit-ups, planke
5km løp, er minimum lengde
Når jeg har satt op 2.5km er dette en fin oppvarmingsrunde
Comments
Post a Comment